WAS ERWARTET DICH?

Durch sanfte und auch kraftvolle Haltungen (Asanas), fließende Sequenzen, Atmung und meditative Techniken werden die Schüler auf achtsame Weise an die Asana Yoga-Praxis herangeführt. 

Für mich bedeutet Yoga unterichten, den Menschen dabei zu unterstützen, ihre innere Stärke und Freiheit (wieder) zu entdecken.

Zwischen 60 und 90 Minuten Hathayoga im fließenden, dynamischen Vinyasa-Flow Yoga Stil, eine Mischung aus Elementen des Ashtanga, Pranaflow, Yinyoga und anderen Yogastilen- so aufgebaut, dass es Jeden und Jede  erreicht!

 

PRÄVENTIONSKURSE

 

Die Präventionskurse entsprechen den Qualitätskriterien zur Prävention nach § 20 SGB V und werden von den meisten Krankenkassen (ggf auch den Privaten) bezuschusst. https://www.zentrale-pruefstelle-praevention.de

 

Wenn Du von 10 aufeinander folgende Stunden 8 mal teilgenommen hast, kann das Studio oder ich Dir eine Bescheinigung für die Krankenkasse ausstellen.

Bei Fragen, ob Yoga was für Dich ist oder welcher Kurs der richtige für Dich ist, melde Dich einfach!


 

TERMINE

 

Businessyoga/Yoga in der Firma

!geschlossene Gruppe!

Präventionskurs

in Wiesbaden Biebrich

17:40 - 18:40 Uhr

14.10.2020 bis 16.12.2020

Teilnehmerzahl  ist begrenzt

(nur mit verbindlicher Anmeldung)

 

19:30 - 21:00 Uhr

Feelfit Das Gesundheitsloft (Mittelstufe)

  https://feelfit-mainz.de

 


20:15 - 21:15 Uhr

 

Yogaplus Mainz (Präventionskurs, Anfänger)

https://www.yogaplus.de

 

TIPP: mit Anmeldung da begrenzte Platzzahl

 

 

 

Ab 05.September 2020 wieder

 

11:15 - 12:30 Uhr

Yoga Plus Mainz  (Präventionskurs, Mittelstufe)

TIPP: mit Anmeldung da begrenzte Platzzahl

 

Ab 17 Uhr => ThaiyogaMassage Termine nach Absprache möglich

Je nach Wetter, Lust & Laune

Umsonst & Draußen

 

Nächster Termin: 30.August 2020

11-12 Uhr

 

kostenfreies Yoga im Schlosspark Wiesbaden-Biebrich

Info  erfolgt per 

über Facebook.  Oder hier schauen. Oder schicke mir Deine Mobilnummer an

0179 1392550, ich nehme Dich in WA Gruppe auf  und Du wirst automatisch informiert, wann wir uns das nächste Mal treffen. 

Ab 18:30 Uhr => ThaiyogaMassage Termine nach Absprache möglich


Schonmal Drauf freuen *Umsonst&Draußen Yoga im Schlosspark*

Wenn Du dieses Event nicht vepassen möchtest, schicke mir am Besten  => Deine Handynummer und ich

füge Dich der Whats App Gruppe *Umsonst&Draußen Yoga im Schlosspark* zu.

So bist Du sofort informiert wenn der Termin steht.

Yoga am Arbeitsplatz + Yoga für Firmenevents

Seit einigen Jahren biete ich Yoga in der Firma an.  Die wöchentlichen Yogaeineinheiten, in den Räumen des Unternehmens, sind speziell auf die Bedürfnisse des Büroalltags abgestimmt.

Die Belastungen des täglichen (Schreibtisch)-Büroalltags wie Rücken- und Nackenschmerzen werden durch eine sanfte Yogapraxis gelindert und/oder einer Verschlimmerung vorgebeugt.

Da ich berechtigt bin, Präventionskurse nach § 20 SGB V anzubieten, können diese von der Firma steuerlich abgesetzt werden.

Preis: 60 Minuten a´  75€ (alles incl.)

 

Firmenevents oder über mehrere Tage gehende Workshops der Teams können mental sehr anstrengend  und auch körperlich belastend sein.

In den letzten Jahren durfte ich für einige größere Firmen Yogaeinheiten in den Bereichen *Yoga auf dem Stuhl*, *sanftes Hathayoga*, *Yoga bei langen Autofahrten*, *Atem-und Entspannungstechniken* und andere hilfreicheTipps für den Büroalltag geben.

Preis: nach Absprache

REFERENZEN

R+V Versicherung AG Rückversicherung · Reinsurance Wiesbaden       

Futura Solutions GmbH / Wiesbaden

und andere

Eins:Eins

Thai Yoga Bodywork (Massage) + Personal Yoga

Yoga Personal Training  (1:1) ist eine speziell auf die individuellen Wünsche und Bedürfnisse ausgerichtete Yogapraxis. In den Yogagruppen können nicht alle Bedürfnisse des Einzelnen berücksichtigt werden, nicht jeder kann immer adjustet (korrigiert) werden. Die 1:1 Praxis bietet die Möglichkeit, sehr genau auf die einzelnen Asanas des Yogaschülers einzugehen.

 

Thai Yoga Bodywork (Massage darf es aus rechtlichen Gründen nicht genannt werden. Da es aber griffiger ist, nenne ich es dennoch Massage ;-) ).

Für genauere Informationen bitte hier klicken:

Was ist Thai Yoga Massage/ Body Work?

Yoga in kleinen gruppen

Runder Geburtstag? Junggesellenabschied? Ein ganz besonderes Dankeschön verschenken und zusammen was machen?

Sprech mich einfach an- diese Yogastunden sind immer etwas ganz Besonders!

Preis: nach Absprache

* Anmerkung zur WhatsApp Gruppe und Datenschutz:

Sofern Du mir deine Telefonnummer schicken willst, schicke mir bitte gleichzeitig eine E-Mail, in der Du Dein Einverständnis gibst, dass Deine Daten auf meinem Mobilgerät gespeichert sind und das Whatsapp hierauf Zugriff hat und dass Dir das alles klar ist, und dass das okay für dich ist.

 

Allerdings: Wenn Du mir eine E-Mail schickst, gelten natürlich widerum auch die weiteren  Datenschutzbedingungen .