WAS ERWARTET
DICH?
Durch sanfte und auch kraftvolle Haltungen (Asanas), fließende Sequenzen, Atmung und meditative Techniken werden die Schüler auf achtsame Weise an
die Asana Yoga-Praxis herangeführt.
Für mich bedeutet Yoga unterrichten, den Menschen dabei zu unterstützen,seine innere Stärke und Freiheit
(wieder) zu entdecken.
Hathayoga im fließenden Vinyasa-Flow Yoga Stil, eine Mischung aus Elementen des Ashtanga, Pranaflow, Yinyoga und anderen Yogastilen- so aufgebaut,
dass es Jeden und Jede erreicht!
PRÄVENTIONSKURSE
Die Präventionskurse entsprechen den Qualitätskriterien zur Prävention nach § 20 SGB V und werden von den meisten Krankenkassen (ggf auch den Privaten) bezuschusst. https://www.zentrale-pruefstelle-praevention.de
Wenn Du von 10 aufeinander folgende Stunden 8 mal teilgenommen hast, kann das Studio oder ich Dir eine Bescheinigung für die Krankenkasse
ausstellen. Du erhälst dann bis zu 80% der Kosten von der Kasse erstattet.
Bei Fragen, ob Yoga was für Dich ist oder welcher Kurs der richtige für Dich ist, melde Dich einfach!
TERMINE
17:40 - 18:40 Uhr
Hatha Yoga/ Präventionskurs
Wiesbaden-Biebrich
Neue 10erEinheit
25.01.-29.03.2023
Begrenzte Platzzahl!
Anmeldung HIER
150€
19.10.-21.12.2022
Begrenzte Platzzahl!
AUSGEBUCHT
-----------------------------------------19:30 - 21:00 Uhr
Vinyasayoga Mittelstufe
Anmeldung über das Feelfit Mainz
Neu
11:00 - 12:30 Uhr
Yoga MIX
Mischung aus HathaYoga, KundaliniYogaElementen, fließenden Sequenzen, YinYoga.
Mombacher Str. 66 Mainz
Nähe HBF Neue-Golden-Ross-Kaserne
10erKarte 145€ (4 Monate gültig)
Drop In 17€
Buchung+Kontakt über HIER
ThaiyogaBodywork (Massage)
oder
Individuelles Üben 1:1 Yoga
Termine und Uhrzeit nach Absprache
Sonntag Spezial
02.10. - 04.12.2022
18:30 - 19:30 Uhr
Stille Meditation
Wiesbaden-Biebrich
Adresse gibt es auf Anfrage
Drop In. Ich bin da!
Kosten 5-8€, je nachdem was Du geben möchtest
*Yoga im & am Schlosspark* Biebrich
Nach Lust, Laune und Wetter.
Termine werden unkompliziert via der Whats App Gruppe *Yoga im Schlosspark* bekanntgegeben.
Musik und Texte im Bereich Yoga und Meditation immer wieder geteilt.
Schicke mir Deine Mobilnummer an 0179-1392550 und Du wirst in die Gruppe aufgenommen.
Schon Drauf freuen * Yoga im Schlosspark*
Info erfolgt über Facebook und diese Homepage. Oder schicke mir Deine Mobilnummer an
0179 1392550, ich nehme Dich in Whats App Gruppe auf und Du wirst automatisch informiert, wann wir uns das nächste Mal treffen.
3 Jahre lang ging eine Spendenbox für die Kaarster Nepalinitiative e.V. (KNI) rum. Spenden war aber keine "Pflicht". Einfach nur mitmachen und
die Stunde mit anderen Yogis im tollen Park genießen hat und auch sehr gefreut :-)!
In 2020 sind dadurch weit über 1000€ zusammengekommen, im Jahr 2021 über 1300€ .
Sobald das Wetter und die Möglichkeiten es zulassen, gehts wieder in den Park!
Am Besten direkt in die WhatsApp Gruppe kommen, dort teile ich auch spontane Termine.
Yoga am Arbeitsplatz + Yoga für Firmenevents
Seit einigen Jahren biete ich Yoga in der Firma an. Die wöchentlichen Yogaeineinheiten, in den Räumen des Unternehmens, sind speziell auf die Bedürfnisse des Büroalltags abgestimmt.
Die Belastungen des täglichen (Schreibtisch)-Büroalltags wie Rücken- und Nackenschmerzen werden durch eine sanfte Yogapraxis gelindert und/oder einer Verschlimmerung vorgebeugt.
Da ich berechtigt bin, Präventionskurse nach § 20 SGB V anzubieten, können diese von der Firma steuerlich abgesetzt werden.
Preis: 60 Minuten 80€ (alles incl.)
Firmenevents oder über mehrere Tage gehende Workshops der Teams können mental sehr anstrengend und auch körperlich belastend sein.
In den letzten Jahren durfte ich für einige größere Firmen Yogaeinheiten in den Bereichen *Yoga auf dem Stuhl*, *sanftes Hathayoga*, *Yoga bei langen Autofahrten*, *Atem-und Entspannungstechniken* und andere hilfreicheTipps für den Büroalltag geben.
Preis: nach Absprache
REFERENZEN
R+V Versicherung AG Rückversicherung · Reinsurance Wiesbaden
Futura Solutions GmbH / Wiesbaden 
und andere
Thai Yoga Bodywork (Massage)
1:1 Yoga - Individuelles Üben
Yoga in kleinen gruppen
Runder Geburtstag? Junggesellenabschied? Ein ganz besonderes Dankeschön verschenken und zusammen etwas machen?
Diese Yogastunden sind immer etwas ganz Besonders!
Preis: nach Absprache
* Anmerkung zur WhatsApp Gruppe und Datenschutz:
Sofern Du mir deine Telefonnummer schicken willst, schicke mir bitte gleichzeitig eine E-Mail, in der Du Dein Einverständnis gibst, dass Deine Daten
auf meinem Mobilgerät gespeichert sind und das Whatsapp hierauf Zugriff hat und dass Dir das alles klar ist, und dass das okay für dich ist.
Allerdings: Wenn Du mir eine E-Mail schickst, gelten natürlich widerum auch die weiteren Datenschutzbedingungen .