WAS ERWARTET DICH?

Durch sanfte und auch kraftvolle Haltungen (Asanas), fließende Sequenzen, Atmung und meditative Techniken werden die Schüler auf achtsame Weise an die Asana Yoga-Praxis herangeführt. 

Für mich bedeutet Yoga unterrichten, den Menschen dabei zu unterstützen,seine  innere Stärke und Freiheit (wieder) zu entdecken.

Hathayoga im fließenden Vinyasa-Flow Yoga Stil, eine Mischung aus Elementen des Ashtanga, Pranaflow, Yinyoga und anderen Yogastilen- so aufgebaut, dass es Jeden und Jede  erreicht!

 

PRÄVENTIONSKURSE

 

Die Präventionskurse entsprechen den Qualitätskriterien zur Prävention nach § 20 SGB V und werden von den meisten Krankenkassen (ggf auch den Privaten) bezuschusst. https://www.zentrale-pruefstelle-praevention.de

 

Wenn Du von 10 aufeinander folgende Stunden 8 mal teilgenommen hast, kann das Studio oder ich Dir eine Bescheinigung für die Krankenkasse ausstellen.

Bei Fragen, ob Yoga was für Dich ist oder welcher Kurs der richtige für Dich ist, melde Dich einfach!



 

TERMINE

 

Businessyoga/Yoga in der Firma

!geschlossene Gruppe!

Präventionskurs

in Wiesbaden Biebrich

17:40 - 18:40 Uhr

14.10.2020 bis 16.12.2020

Teilnehmerzahl  ist begrenzt

(Ausgebucht)


18:30 - 19:30 Uhr

 

Yin Yoga

via Zoom

Kosten: 9€ pro Einheit

 

Für alle geeignet!

Info hier

Anmeldung hier


ThaiyogaBodywork (Massage)

oder

Individuelles Üben 1:1 Yoga

 

Termine und Uhrzeit nach Absprache

Aufgrund der behördlichen Bestimmungen derzeit nicht erlaubt

GEMEINSAM STATT ISOLIERT

Kostenfrei!

 

19:00-20:00 Uhr

 via ZOOM

 

Etwas Bewegung- ein Mantra gemeinsam singen- Geschichten aus der Yogawelt und einem Märchen lauschen

 

Infos  hier

Anmeldung hier


ThaiyogaBodywork (Massage)

oder

Individuelles Üben 1:1-Yoga

 

Termin und Uhrzeit nach Absprache

Aufgrund der behördlichen Bestimmungen derzeit nicht  erlaubt


Kostenfrei!

Umsonst & Draußen

 

Yoga im Schlosspark Wiesbaden-Biebrich

Sobald die Sonne wärmt, nach Lust & Laune

 


Schon Drauf freuen *Umsonst&Draußen Yoga im Schlosspark*

Info  erfolgt über Facebook und diese Homepage. Oder schicke mir Deine Mobilnummer an

0179 1392550, ich nehme Dich in Whats App Gruppe auf  und Du wirst automatisch informiert, wann wir uns das nächste Mal treffen.

 

Es geht immer eine Spendenbox rum, fast immer  für die Kaarster Nepalinitiative e.V. (KNI). Spenden ist aber keine "Pflicht". Einfach nur mitmachen und die Stunde mit anderen Yogis im tollen Park genießen freut uns auch sehr :-)!

 Von 180 € kann ein Kind in Nepal 6 Monate mit Allem versorgt werden :-).

 

In der Whats App Gruppe findest Du auch immer wieder Tipps rund um das Thema Yoga. Derzeit (Winter 2020/2021) vom 24.12.-06.01. Anregungen, wie die Energie dieser ganz besondere Zeit "zwischen den Jahren" genutzt werden kann.

Yoga am Arbeitsplatz + Yoga für Firmenevents

Seit einigen Jahren biete ich Yoga in der Firma an.  Die wöchentlichen Yogaeineinheiten, in den Räumen des Unternehmens, sind speziell auf die Bedürfnisse des Büroalltags abgestimmt.

Die Belastungen des täglichen (Schreibtisch)-Büroalltags wie Rücken- und Nackenschmerzen werden durch eine sanfte Yogapraxis gelindert und/oder einer Verschlimmerung vorgebeugt.

Da ich berechtigt bin, Präventionskurse nach § 20 SGB V anzubieten, können diese von der Firma steuerlich abgesetzt werden.

Preis: 60 Minuten 80€ (alles incl.)

 

Firmenevents oder über mehrere Tage gehende Workshops der Teams können mental sehr anstrengend  und auch körperlich belastend sein.

In den letzten Jahren durfte ich für einige größere Firmen Yogaeinheiten in den Bereichen *Yoga auf dem Stuhl*, *sanftes Hathayoga*, *Yoga bei langen Autofahrten*, *Atem-und Entspannungstechniken* und andere hilfreicheTipps für den Büroalltag geben.

Preis: nach Absprache

REFERENZEN

R+V Versicherung AG Rückversicherung · Reinsurance Wiesbaden       

Futura Solutions GmbH / Wiesbaden

und andere


Thai Yoga Bodywork (Massage)

1:1 Yoga - Individuelles Üben


Yoga in kleinen gruppen

Runder Geburtstag? Junggesellenabschied? Ein ganz besonderes Dankeschön verschenken und zusammen etwas machen?

Diese Yogastunden sind immer etwas ganz Besonders!

Preis: nach Absprache

* Anmerkung zur WhatsApp Gruppe und Datenschutz:

Sofern Du mir deine Telefonnummer schicken willst, schicke mir bitte gleichzeitig eine E-Mail, in der Du Dein Einverständnis gibst, dass Deine Daten auf meinem Mobilgerät gespeichert sind und das Whatsapp hierauf Zugriff hat und dass Dir das alles klar ist, und dass das okay für dich ist.

 

Allerdings: Wenn Du mir eine E-Mail schickst, gelten natürlich widerum auch die weiteren  Datenschutzbedingungen .