WAS ERWARTET DICH?

Durch sanfte und auch kraftvolle Haltungen (Asanas), fließende Sequenzen, Atmung und meditative Techniken werden die Schüler auf achtsame Weise an die Asana Yoga-Praxis herangeführt. 

Für mich bedeutet Yoga unterrichten, den Menschen dabei zu unterstützen,seine  innere Stärke und Freiheit (wieder) zu entdecken.

Hathayoga im fließenden Vinyasa-Flow Yoga Stil, eine Mischung aus Elementen des Ashtanga, Pranaflow, Yinyoga und anderen Yogastilen- so aufgebaut, dass es Jeden und Jede  erreicht!

 

PRÄVENTIONSKURSE

 

Die Präventionskurse entsprechen den Qualitätskriterien zur Prävention nach § 20 SGB V und werden von den meisten Krankenkassen (ggf auch den Privaten) bezuschusst. https://www.zentrale-pruefstelle-praevention.de

 

Wenn Du von 10 aufeinander folgende Stunden 8 mal teilgenommen hast, kann das Studio oder ich Dir eine Bescheinigung für die Krankenkasse ausstellen. Du erhälst dann bis zu 80% der Kosten von der Kasse erstattet.

Bei Fragen, ob Yoga was für Dich ist oder welcher Kurs der richtige für Dich ist, melde Dich einfach!



 

TERMINE

 

 

17:40 - 18:40 Uhr

 

Hatha Yoga/ Präventionskurs

Wiesbaden-Biebrich

 

Nächste 10erEinheit im Herbst 2022

Vormerkung ist jetzt schon möglich Begrenzte Platzzahl!

Mail

19:30 - 21:00 Uhr

Vinyasayoga Mittelstufe

Gesundheitsloft Feelfit Mainz

 

Anmeldung über das Feelfit Mainz


18:30 - 19:30 Uhr

 

Yin Yoga via Zoom

(Anmeldung und Bezahlung via Paypal HIER)

Kosten: 9€ pro Einheit

 

Für alle geeignet!

Info HIER

11:00 -12:30 Uhr

 

Vinyasa Yoga Mittelstufe

Yogaplus Mainz-Gonsenheim

 

Anmeldung über das Yogaplus

 


ThaiyogaBodywork (Massage)

oder

Individuelles Üben 1:1 Yoga

 

Termine und Uhrzeit nach Absprache


ThaiyogaBodywork (Massage)

oder

Individuelles Üben 1:1-Yoga

 

Termin und Uhrzeit nach Absprache


*Yoga im Schlosspark* Biebrich

 

Nach Lust, Laune und Wetter.

Termine werden unkompliziert via der  Whats App Gruppe  *Yoga im Schlosspark* bekanntgegeben.

Schicke mir Deine Mobilnummer an 0179-1392550 und Du wirst in die Gruppe aufgenommen.


Schon Drauf freuen * Yoga im Schlosspark*

Info  erfolgt über Facebook und diese Homepage. Oder schicke mir Deine Mobilnummer an

0179 1392550, ich nehme Dich in Whats App Gruppe auf  und Du wirst automatisch informiert, wann wir uns das nächste Mal treffen.

 3 Jahre lang ging eine Spendenbox für die Kaarster Nepalinitiative e.V. (KNI) rum. Spenden war aber keine "Pflicht". Einfach nur mitmachen und die Stunde mit anderen Yogis im tollen Park genießen hat und auch sehr gefreut :-)!

In 2020 sind dadurch weit über 1000€ zusammengekommen, im Jahr 2021 über 1300€ .

 

Sobald das Wetter und die Möglichkeiten es zulassen, gehts wieder in den Park!

Am Besten direkt in die WhatsApp Gruppe kommen, dort teile ich  auch spontane Termine.

Yoga am Arbeitsplatz + Yoga für Firmenevents

Seit einigen Jahren biete ich Yoga in der Firma an.  Die wöchentlichen Yogaeineinheiten, in den Räumen des Unternehmens, sind speziell auf die Bedürfnisse des Büroalltags abgestimmt.

Die Belastungen des täglichen (Schreibtisch)-Büroalltags wie Rücken- und Nackenschmerzen werden durch eine sanfte Yogapraxis gelindert und/oder einer Verschlimmerung vorgebeugt.

Da ich berechtigt bin, Präventionskurse nach § 20 SGB V anzubieten, können diese von der Firma steuerlich abgesetzt werden.

Preis: 60 Minuten 80€ (alles incl.)

 

Firmenevents oder über mehrere Tage gehende Workshops der Teams können mental sehr anstrengend  und auch körperlich belastend sein.

In den letzten Jahren durfte ich für einige größere Firmen Yogaeinheiten in den Bereichen *Yoga auf dem Stuhl*, *sanftes Hathayoga*, *Yoga bei langen Autofahrten*, *Atem-und Entspannungstechniken* und andere hilfreicheTipps für den Büroalltag geben.

Preis: nach Absprache

REFERENZEN

R+V Versicherung AG Rückversicherung · Reinsurance Wiesbaden       

Futura Solutions GmbH / Wiesbaden

und andere


Thai Yoga Bodywork (Massage)

1:1 Yoga - Individuelles Üben


Yoga in kleinen gruppen

Runder Geburtstag? Junggesellenabschied? Ein ganz besonderes Dankeschön verschenken und zusammen etwas machen?

Diese Yogastunden sind immer etwas ganz Besonders!

Preis: nach Absprache

* Anmerkung zur WhatsApp Gruppe und Datenschutz:

Sofern Du mir deine Telefonnummer schicken willst, schicke mir bitte gleichzeitig eine E-Mail, in der Du Dein Einverständnis gibst, dass Deine Daten auf meinem Mobilgerät gespeichert sind und das Whatsapp hierauf Zugriff hat und dass Dir das alles klar ist, und dass das okay für dich ist.

 

Allerdings: Wenn Du mir eine E-Mail schickst, gelten natürlich widerum auch die weiteren  Datenschutzbedingungen .