YOGA MEETS YOU?


"Jemand, der mit einem halben Laib Brot

in einen kleinen Raum geht,

der nur wie ein Nest um ihn herum passt,

jemand, der nichts mehr will,

nach dem sich keiner mehr sehnt.

 

So jemand ist ein Brief für jeden.

Du öffnest ihn und liest:

"Lebe". Rumi

Yoga & Meditation kann Dich im Leben unterstützen.

 

Für mich bedeutet Yoga & Meditation, die ganz eigene innere Stärke und Freiheit zu entdecken - körperlich, geistig, seelisch.

 

Yoga, und vor allem auch Meditation,  ist ein Prozess, in dem ich ein Stück begleiten kann.

 

Yoga meets you - ganz sicher.


Zwischen den Jahren

Erst Kundalini Meditation - dann tanzen!

Nach Weihnachten und vor dem Jahreswechsel

* wieder in Bewegung kommen * zu sich kommen * loslassen

 

Wann: Sonntag 29.Dezember 2024

 

Zeit:     18:00 - 20:30 Uhr

 

Ort:       Mombacher Straße 66  (im Feelfit, Raum ganz oben)

 

Beitrag: 15 €

 

Bitte etwas früher da sein- wir fangen auch wirklich um 18 Uhr an.

Einfach vorbeikommen, keine Anmeldung nötig.

 

Eingang und Parken im Hof

 

Dynamische Meditation

Nach Osho in Mainz.

Diese Meditation ist eine schnelle, intensive und gründliche Methode, um alte, tief verwurzelte körperlich-geistige Muster, die uns in der Vergangenheit gefangen halten, zu durchbrechen, und um die Freiheit, das Zeuge-Sein, die Stille und den Frieden zu erfahren.

Tag: Sonntag

Neue Termine folgen im Winter 2024

 

Beschreibung der Meditationen und deren Wirkung  HIER

Verschiedene Aktive Meditationen

nach Osho in Mainz

Kundalini Meditation, No Dimensions Meditation, Chakra Breathing Meditation und Andere

Tag: Freitags 06.09.2024 - 25.10.2024

 

Zeit: 19:00 - 20:15 Uhr

 

Ort:    Gesundheitsloft Feelfit

Mombacher Straße 66

In den Räumen Gesundheitsloft Feelfit Mainz

(Eingang und Parkplätze hinter dem Haus)

 

Dein Beitrag/ Einzelstunde 14 €

 

Anmeldung HIER  (Betreff *Aktive Meditationen)

 

Beschreibung der Meditationen und deren Wirkung  HIER

 

YogaMIx - NEU

Mischung aus HathaYoga, KundaliniYoga-Elementen und fließenden Sequenzen

Tag: Samstags 05.10.2024 - 26.10.2024

 

Zeit: 11:00 - 12:30 Uhr

 

Ort: Gesundheitsloft Feelfit

Mombacher Straße 66

In den Räumen Gesundheitsloft Feelfit Mainz

(Eingang und Parkplätze hinter dem Haus)

 

Dein Beitrag/ Einzelstunde 17 €

via Paypal oder bar

 

Anmeldung HIER

 

Yin Yoga 7:7

7 Asanas a´ 7 Minuten im Oktober 2024

Jede Asana 7 Minuten. Gestützt - getragen - gehalten - entspannen.

Passive Dehnungen -verklebte Faszien lösen

Bindegewebe stärken - entgiften - entspannen

 

Kurze Erklärungen der jeweils mental,  physisch und emotional  angesprochenen  Punkte .

 

Tag : 20. Oktober 2024

 

Zeit:  14:00 - 16:00 Uhr

 

Ort:     Mainz Mombach, Mombacher Straße 66, In den Räumen Gesundheitsloft Feelfit Mainz  (Eingang und Parken hinter dem Haus, Parkplätze reichlich vorhanden)

 

Kosten: 23€

Der Preis ist ein MinimumPreis. Damit auch weniger gut gestellte Menschen mitmachen können.  Wenn Du also ein höheres Einkommen hast, kannst Du das  KnowHow, Wissen, die Erfahrung honorieren und geben, was es Dir an Mehr wert ist.

 

Info HIER

Anmeldung HIER  (Betreff *Yin Yoga)

 

6. AUSZEIT - Mai 2025 im Westerwald

Yoga - Meditation - Tanz - ThaiyogaMassage

Von allem etwas und alles optional, was gerade für Dich passt machst du mit.

 

Freitag 30.05.2025 bis Sonntag 01.06.2025

in der

Oase Greifenstein/ Westerwald

 

Kosten für das Retreat: 200 €

Der Preis ist ein absoluter MinimumPreis. Damit auch weniger gut gestellte Menschen mitmachen können.  Wenn Du also ein höheres Einkommen hast, kannst Du das  KnowHow, Wissen, die Erfahrung honorieren und geben, was es Dir an Mehr wert ist.

 

Kosten für die Unterkunft sind über die Oase Greifenstein zu entrichten

 

Infos HIER

Anmeldung HIER (Betreff *AusZeit)

Hatha Yoga & Thaiyoga-Massage 1:1

Eine Kombination aus sanfter Yogapraxis & ThaiYogaMassage

Eins zu Eins Einheiten.

Eine ganze Stunde nur für Dich. Ganz auf Dich ausgerichtet.

Eine 1:1 Kundin sagte mir: Annette, die Mischung Hatha Yoga und Massage ist so genial, biete das unbedingt auch anderen Yogis an!

 

30 Minuten auf Dich ausgerichtete Yogapraxis, 30 Minuten ThaiYogaMassage.

 

Den Termin vereinbaren wir individuell.

Den Raum auch.

 

Kosten pro 60 Minuten: 70€

 

Kontaktaufnahme HIER

 



Virtuelle Welt - ein Gästebuch!

Gerade in dieser Zeit ist die virtuelle Welt viel wichtiger geworden.

Du möchtest meinen Unterricht oder die ThaiyogaMassage oder den Workshop

oder mich empfehlen und das auch öffentlich?

Dann gibt es jetzt hier die Möglichkeit!

 

Ich freue mich sehr sehr sehr darüber, wenn viele Menschen Deine Erfahrungen lesen

und dann entscheiden können, ob es sich lohnt, mal bei mir vorbeizuschauen um

eigene Erfahrungen zu machen. Danke!

YOGA IST FÜR MICH...


KRAFT & BALANCE

Aber nicht nur äußerlich um komplizierte und starke Haltungen einnehmen zu können sondern durch das Üben üben üben eine innere Kraft zu bekommen, den inneren Sieg, die weit über das Äußere hinausgeht.

 

Yoga meets deine Kraft - Innen wie Außen.

LEBENSFREUDE

Die Freiheit immer wieder finden, einfach mal zu machen.

Ohne Angst sich zu blamieren - vor sich selbst oder anderen.

Lebensfreude ist auch ein Entschluss, eine Entscheidung!

VERBUNDENHEIT

Immer wieder die Verbundenheit zu Dir selbst spüren, zu dem was Du bist, dem, was Du sein kannst, den Menschen um Dich herum und ab und an das Gefühl, Teil des großen Ganzen zu sein und dann ist plöztlich alles ganz leicht- auch im größten Chaos.

 

UND VIELES MEHR.

 

Entdecke, was Yoga in DIR triff!


Schön, wenn wir uns kennenlernen können!