Workshops & Specials zu unterschiedlichen Themen
Manchmal reicht ein kleiner Impuls von Außen, um wieder Schwung und Neugier in das Leben zu bringen. Das Leben bunter zu machen.
Manchmal reicht ein kleiner Impuls von Außen, um einen kleinen Positionswechsel im Denken, Leben und Handeln, ohne große Anstrengung, einzuleiten.
Hierfür dienen die Workshops&Specials
ThaiYogaMassage *refresh + expand*
Samstag 25. Mai 2024
14:00 - 18:00 Uhr
Mombacher Str. 66 Mainz
In den Räumen Gesundheitsloft Feelfit
Parkplätze hinter dem Haus. Raum ganz oben.
Kosten:
60€ pro Person
Anmeldung zu Zweit ist NICHT notwendig - ÜbungspartnerIn findet sich vor Ort!
Für Alle, die schon ein bisschen Ahnung und Übung in der Thaiyogmassage haben.
Und natürlich für Alle, die bei dem Einsteiger-Workshop oder der AusZEIT dabei waren.
Aufgebaut wird auf eine Einsteiger Übungssequenz - Petra und ich werden diese nochmals demonstrieren.
Zusätzlich werden kleine aber sehr effektive, erweiterende Griffe und Druckpunkte eingebaut.
Paarweise werden die neuen Tools dann gegenseitig erspürt und geübt.
Ein Skript wird es nicht geben. Mit Einwilligung des massierten Menschen kannst Du jedoch, für die private Nutzung, Beispielfotos erstellen.
Nach 4 Stunden wird eine erweiterte Gabesequenz von ca 60 Minuten möglich sein!
Körperlich solltest Du in der Lage sein, eine zeitlang knien zu können.
Bei Unsicherheit melde Dich bei mir!
Anmeldung mit Stichwort *WS Thaiyogamassage* HIER
Was ist
ThaiYogaMassage
ThaiYogaMassage ist letztlich Energiearbeit.
Ineinander fließende Bewegungen in Steckungen, Rotationen sowie drücken bestimmter Punkte bearbeiten die Energiebahnen.
In der ThaiYogaMassage nutzen wir die Schwerkraft, das eigene Körpergewicht und unsere Intuition.
Es gibt bestimmte Techniken, die dieses leicht werden lassen - ohne Kraftanstrengung.
Der nehmende Mensch (Massierte) ist dabei völlig passiv!
Im Yoga werden die Energielinien, die den ganzen Körper umschließen, Nadis genannt, im Thai Yoga System Sen-Linien.
Yogis gehen davon aus, dass 72.000 Energielinien in uns sind, über die die Lebensenergie (Prana) transportiert wird und fließt.
In der
*ThaiYoga-Körperarbeit* wird mit zehn Haupt-Linien, den sogenannten Sen-Linien gearbeitet. Alle Dehnungen und Akupressur-Techniken wirken auf eine oder mehrere der
Sen-Linien.
Was bringt mir Thai Yoga Massage - ganz unspirituell betrachtet
- Gelenke werden passiv bewegt und mobilisiert
- die Atmung, das Lymphsystem und die Durchblutung werden positiv beeinflusst
- Tiefenentspannung stellt sich ein, die die Selbstheilungskräfte stärkt
- Beruhigung des vegetativen Nervensystems
- Verbesserung des Schlafes
Wir haben bei verschiedenen Lehrern in Ausbildungen und Teachertrainings lernen dürfen. Wir massieren beide seit Jahren regelmäßig und bilden uns ständig fort. Zudem unterrichten wir seit sehr vielen Jahren Yoga.
Yin Yoga 7:7
Passive Dehnungen -verklebte Faszien lösen
Bindegewebe stärken - entgiften - entspannen
18. Februar 2024
14:00 - 16:00 Uhr
Mainz Mombach
Mombacher Straße 66
In den Räumen Gesundheitsloft Feelfit
(Eingang und Parken hinter dem Haus, Parkplätze reichlich vorhanden)
Kosten 23€
Anmeldung HIER
Yin Yoga ist ein meditativer und passiver Yogastil.
Lang gehaltene Asanas, fast ausschließlich sitzend oder liegend, lassen das Binde - Faszien - Bändergewebe flexibel und stark werden.
Alle muskulären Haltereflexe, die vielleicht noch da sind, werden mit Hilfsmitteln gestützt, sodass auch die Muskeln nachgeben können.
Der Körper öffnet sich sanft auf alle Ebenen:
- Physisch durch Dehnung des faszialen Gewebes
- mental durch durch ordnen des Systems
- emotional durch die Ruhe
- energetisch durch Aktivieren des
Chakrasystems
Yin Yoga wirkt stressreduzierend und ausgleichend. Der Energiefluss wird stimuliert.
Eine aufmerksame Ruhe und Gelassenheit stellt sich ein.
Den Körper einfach mal machen lassen.
Kein Pushen. Kein Wollen. Kein Drängen.
7 unterschiedliche Haltungen werden 7 Minuten eingenommen, so dass der Körper ausreichend Zeit hat loszulassen und in die Entspannung zu gehen.
Es gibt kurze Erlärungen, was jeweils automatisch physisch, mental und emotional mit der eingenommenen Asana angesprochen wird.