Workshops & Specials zu unterschiedlichen Themen
Manchmal reicht ein kleiner Impuls von Außen, um wieder Schwung und Neugier in das Leben zu bringen. Das Leben bunter zu machen.
Manchmal reicht ein kleiner Impuls von Außen, um einen kleinen Positionswechsel im Denken, Leben und Handeln, ohne große Anstrengung, einzuleiten.
Hierfür dienen die Workshops&Specials
ThaiYogamassage für Anfänger
Starterset - auch für Yogalehrer sehr geeignet
7. Dezember 2025
13:00 - 16:00 Uhr
in den Räumen des Feelfit Mainz
Beitrag: 70€
(zu Zweit anmelden ist nicht notwendig)
Anmeldung HIER
In der Thai Yoga Massage werden Energiebahnen genutzt, um Energieblockaden aufzulösen.
ThaiYogaMassage ist letztlich Energiearbeit. Mit ineinander fließende Bewegungen werden verschiedene Yogapositionen und Energiebahnen aktiviert.
Der massierte Mensch ist dabei völlig passiv!
Im Yoga werden die Energielinien, die den ganzen Körper umschließen, Nadis genannt, im ThaiYoga-System Sen-Linien.
In der ThaiYoga-Körperarbeit wird mit zehn Haupt-Linien, den sogenannten Sen-Linien gearbeitet. Alle Dehnungen und Akupressur-Techniken wirken auf eine oder mehrere Sen-Linien.
Was bringt ThaiYogamassage
- Gelenke werden passiv bewegt und mobilisiert
- die Atmung, das Lymphsystem und die Durchblutung werden positiv beeinflusst
- Tiefenentspannung stellt sich ein, die die Selbstheilungskräfte stärkt
- Beruhigung des vegetativen Nervensystems
- Verbesserung des Schlafes
Es werden physische Blockaden gelöst und Harmonie im Energiekörper bewirkt.
Yin Yoga 7:7
Passive Dehnungen -verklebte Faszien lösen
Bindegewebe stärken - entgiften - entspannen
09. November 2025
14:00 - 16:00 Uhr
Mainz Mombach
Mombacher Straße 66
In den Räumen Gesundheitsloft Feelfit
(Eingang und Parken hinter dem Haus, Parkplätze reichlich vorhanden)
Beitrag 27 €
Anmeldung HIER
Yin Yoga ist ein meditativer und passiver Yogastil.
Lang gehaltene Asanas, fast ausschließlich sitzend oder liegend, lassen das Binde - Faszien - Bändergewebe flexibel und stark werden.
Alle muskulären Haltereflexe, die vielleicht noch da sind, werden mit Hilfsmitteln gestützt, sodass auch die Muskeln nachgeben können.
Der Körper öffnet sich sanft auf alle Ebenen:
- Physisch durch Dehnung des faszialen Gewebes
- mental durch durch ordnen des Systems
- emotional durch die Ruhe
- energetisch durch Aktivieren des
Chakrasystems
Yin Yoga wirkt stressreduzierend und ausgleichend. Der Energiefluss wird stimuliert.
Eine aufmerksame Ruhe und Gelassenheit stellt sich ein.
Den Körper einfach mal machen lassen.
Kein Pushen. Kein Wollen. Kein Drängen.
7 unterschiedliche Haltungen werden 7 Minuten eingenommen, so dass der Körper ausreichend Zeit hat loszulassen und in die Entspannung zu gehen.
Es gibt kurze Erlärungen, was jeweils automatisch physisch, mental und emotional mit der eingenommenen Asana angesprochen wird.