Workshops & Specials zu unterschiedlichen Themen

Manchmal reicht ein kleiner Impuls von Außen, um wieder Schwung und Neugier in das Leben zu bringen. Das Leben bunter zu machen.

 

Manchmal reicht ein kleiner Impuls von Außen, um einen kleinen Positionswechsel im Denken, Leben und Handeln, ohne große Anstrengung, einzuleiten.

 

Hierfür dienen die Workshops&Specials


Yin Yoga 7:7

Live Musik Luke Weller
Live Musik Luke Weller

Passive Dehnungen -verklebte Faszien lösen

Bindegewebe stärken - entgiften - entspannen

 

16. Februar 2025

14:00 - 16:00 Uhr

 

Mainz Mombach

Mombacher Straße 66

In den Räumen Gesundheitsloft Feelfit

(Eingang und Parken hinter dem Haus, Parkplätze reichlich vorhanden)

 

Beitrag 25€

 

Livemusik von Luke Weller https://www.instagram.com/lukeweller1708/

 

Anmeldung HIER

Yin Yoga ist ein meditativer und passiver Yogastil.

 

Lang gehaltene Asanas, fast ausschließlich sitzend oder liegend, lassen das Binde - Faszien - Bändergewebe flexibel und stark werden.

Alle muskulären Haltereflexe, die vielleicht noch da sind, werden mit Hilfsmitteln gestützt, sodass auch die Muskeln nachgeben können.

 

Der Körper öffnet sich sanft auf alle Ebenen:

- Physisch durch Dehnung des faszialen Gewebes

- mental durch durch ordnen des Systems

- emotional durch die Ruhe

- energetisch durch Aktivieren des Chakrasystems

 

Yin Yoga wirkt stressreduzierend und ausgleichend. Der Energiefluss wird stimuliert.

Eine aufmerksame Ruhe und Gelassenheit stellt sich ein.

 

Den Körper einfach mal machen lassen.

Kein Pushen. Kein Wollen. Kein Drängen.

 

7 unterschiedliche Haltungen werden 7 Minuten eingenommen, so dass der Körper ausreichend Zeit hat loszulassen und in die Entspannung zu gehen.

Es gibt kurze Erlärungen, was jeweils automatisch physisch, mental und emotional mit der eingenommenen Asana angesprochen wird.