Es zeigt sich immer mehr - Stress, Reizüberflutung, Hektik, körperliche Verspannungen und innere Verunsicherung wecken die Sehnsucht nach Entspannung.

 

Stille und einfach Sein in das Leben zu bringen ist jedoch, als aktiver und geforderter Mensch, gar nicht mal so einfach.

 

Was geschieht, wenn die Aufmerksamkeit von Außen nach Innen geht?

Meditation ist mehr als nur Stressbewältigung,  Meditation bedeutet tiefes Loslassen der selbstgemachten Begrenzung.

Meditation bedeutet ein Nach-Hause-Kommen zu sich selbst, zur eigenen Mitte.

 

Aktive Meditationen nach Osho führen immer von der Bewegung, dem eigenen Ausdruck, in die Stille. Mal sind es wilde Bewegungen, mal ganz kleine feine Bewegungen und Gefühle. Mit speziell komponierter Musik können diese hervorgelockt und unterstützt werden.

 

Achtung: Meditationen nach Osho dienen nicht der Selbstoptimierung. Sie „versprechen“ keine Heilung durch einen Guru. Esoterik bleibt außen vor!

 

Meditationen nach Osho zeigen, dass alles schon in uns ist! Wir unser eigener Guru sein können. Sich selbst vom Dunkel ins Licht bringen können, es funktioniert!

Aber auch hier Achtung: die meisten Meditationen sind für den "normalen Neurotiker" geeignet. Sollte eine diagnostizierte psychische Beeinträchtigung vorliegen, spreche mich bitte vorab an.

 

Aktive Meditationen machen es leicht

* die Quelle der Freude zu finden

*den Ort des ganz eigenen strahlendes Lichtes zu finden* den körperlichen und mentalen Ort der Lebensenergie deutlich zu spüren

* Freude über das Da-Sein, das JETZT zu empfinden

*in den Ort der Besinnung und dem       Gefühl des inneren „Nach-Hause-Kommens“ zu finden

 

„Immer wenn Du Freude verspürst, glaubst Du, sie käme von Außen. Es sieht so aus, als käme die Freude von Deinem Freund, weil Du ihn siehst. Das ist nicht wirklich der Fall. Die Freude ist immer in Dir. Der Freund ist nur der Anlass dafür. Der Freund hat nur dazu beigetragen, das sie herauskommt. Er hat Dir geholfen zu sehen, dass sie da ist.

Das gilt nicht nur für Freude, sondern für alles: für Wut, für Traurigkeit, für Unglück, für Glück- mit allem ist es so. Die anderen sind nur Anlässe, die etwas zum Ausdruck kommen lassen, was in Dir verborgen ist, Sie sind nicht die Ursache.“ OSHO

 

Den Wegweiser zu diesen Orten gibst Du Dir selbst! Die Meditationen sind ein Mittel, den eignen Guru wiederzufinden – so wie ein Kind diesen inneren Leitfaden, ohne zu denken, lebt.

 

Janna  von who-is-in.de/ und ich führen mit unterschiedlichen Meditationen, bewegt- aktive und ruhigen,  sowie YogaSequenzen durch die zwei Tage.

Ziel ist, den Blick immer mehr nach Innen zu lenken und zu erkennen.

 

Die Tage beginnen um 7 Uhr mit der dynamischen Meditation und enden gegen 17 Uhr mit der Kundalini Meditation.

Frühstück, Mittag- und Abendessen liegen zwischen den Angeboten.

 

Eintauchen in eine meditative Praxis ist also möglich.

AusZEIT Programm

 

Alle Angebote sind für alle geeignet- sowohl für Anfänger als auch Geübte!

 

Die Angebote sind auch wirklich als Angebot zu verstehen. Du kannst das Eine mitmachen und das andere einfach weglassen.

 

Der Garten und die Umgebung laden zum spazieren gehen, wandern, joggen oder einfach verweilen ein

...von der Hängematte aus in den Himmel zu sehen ist einfach göttlich!

Das Haus und die Umgebung geben viel Raum, die Seele einfach baumeln zu lassen.

 

Unser Seminarraum ist die ganzen Tage geöffnet - zum tanzen, malen, nichts tun!

 

Wenn es passt, können wir abends am Feuer unser Abendessen einnehmen, Mantren singen, einfach nur ins Feuer schauen.

 

Ankunft  Freitag ab 16:30 Uhr

 

Freitag

 

18:00 Uhr 60 Minuten Yoga  - sanftes HathaYoga

 

Abendessen

 

21:00 Uhr  Tanzen- mit oder ohne Kontakt. Leicht, wild, ruhig, meditativ.

 

Ende offen

 

Samstag

 

7:00 Uhr 45 Minuten Meditation

Je nach Wetter wird die Meditation angepasst. Wenn das Wetter passt im Garten oder meditatives gehen im Wald

 

8:00 Uhr  60 Minuten  - sanfter MorningHathaflow

 

Frühstück - Nichts tun -  Mittagessen

 

14:30 Uhr  120 Minuten Workshop:

ThaiyogaMassage für Anfänger (gegenseitig)

 

18 Uhr  60 Minuten Yoga - Kundalinistil oder Vinyasa oder Yinyoga

 

Abendessen

 

21:00 Uhr  Tanzen- mit oder ohne Kontakt. Leicht, wild, ruhig, meditativ.

 

Ende offen

 

Sonntag

 

07:00 Uhr  45 Minuten Meditation

Je nach Wetter wird die Meditation angepasst. Gehmeditation im Tau oder meditatives gehen im Wald.

 

08:00 Uhr  60 Minuten Yoga - Vinyasa oder Yinyoga

 

Frühstück - Nichts tun -  Mittagessen

 

13:30 Uhr  120 Minuten Workshop: 

ThaiyogaMassage für Anfänger (gegenseitig)

 

16:00 Uhr Abschluss und Ende der AusZeit