WAS ERWARTET DICH?

Durch sanfte und auch kraftvolle Haltungen (Asanas), fließende Sequenzen, Atmung und meditative Techniken werden die Schüler auf achtsame Weise an die Asana Yoga-Praxis herangeführt. 

Für mich bedeutet Yoga unterrichten, den Menschen dabei zu unterstützen,seine  innere Stärke und Freiheit (wieder) zu entdecken.

Hathayoga im fließenden Vinyasa-Flow Yoga Stil, eine Mischung aus Elementen des Ashtanga, Pranaflow, Yinyoga und anderen Yogastilen- so aufgebaut, dass es Jeden und Jede  erreicht!

 

PRÄVENTIONSKURSE

 

Die Präventionskurse entsprechen den Qualitätskriterien zur Prävention nach § 20 SGB V und werden von den meisten Krankenkassen (ggf auch den Privaten) bezuschusst. https://www.zentrale-pruefstelle-praevention.de

 

Wenn Du von 10 aufeinander folgende Stunden 8 mal teilgenommen hast, kann das Studio oder ich Dir eine Bescheinigung für die Krankenkasse ausstellen. Du erhälst dann bis zu 80% der Kosten von der Kasse erstattet.

Bei Fragen, ob Yoga was für Dich ist oder welcher Kurs der richtige für Dich ist, melde Dich einfach!



 

TERMINE

  FREITAG

No Dimensions Meditation

nach Osho

 

19:00 - 20:15 Uhr

 

19.01.2024

26.01.2024

02.02.2024

16.02.2024

23.02.204

 

Mombacher Str. 66 Mainz

 Nähe HBF

Parkplätze hinter dem Haus. Raum oben.

 

Einzelne Stunde/ Drop In 14€

 

Information HIER

 

17:40 - 18:40 Uhr

 

 

Neuer Kurslauf in Planung

Bei Interesse gerne schon eine Mail  senden.

 

Hatha Yoga

Wiesbaden-Biebrich

Präventionskurs

 

150€

 

Begrenzte Platzzahl!

Anmeldung Stichwort: Prävention HIER

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19:30 - 21:00 Uhr

 

Vinyasayoga Mittelstufe

 

Gesundheitsloft Feelfit Mainz

 Präventionskurs

Anmeldung über das Feelfit Mainz


18:30 - 19:30 Uhr

 

Yin Yoga in Präsenz +Online

 

Zoom Anmeldung und Bezahlung Paypal HIER

Kosten: 9€ pro Einheit

 

Bei Präsenzteilnahme Präventionskurs:

Anmeldung und Bezahlung

https://feelfit-mainz.de/buchen/ 

Für alle geeignet!

11:00 - 12:30 Uhr

 

Yoga MIX

 

Mischung aus KundaliniYogaElementen, fließenden Sequenzen, YinYoga und Meditation

 

Mombacher Str. 66 Mainz

Nähe HBF Neue-Golden-Ross-Kaserne

 

Drop In 17€

 

Anmeldung HIER

Zahlung via Paypal

 

Der Kurs findet ab 5 Anmeldungen statt. Anmeldung bis Freitags 12 Uhr.

07:30 - 08:30 Uhr

 

Dynamische Meditation nach Osho

 

18.01.2024

25.02.2024

17.03.2024

28.04.2024

 

Mombacher Str. 66 Mainz

 Nähe HBF

Parkplätze hinter dem Haus. Raum oben.

 

Beitrag/Kosten: ab 10€ pro Stunde

 

Beschreibung der Meditation  HIER

 

Anmeldung mit Stichwort *Dynamische Meditation * HIER


Ab 14 Uhr möglich

 

ThaiYogamassage

oder

Personal Training

 

Termin + Uhrzeit nach Absprache



Yoga am Arbeitsplatz + Yoga für Firmenevents

Die Belastungen des täglichen (Schreibtisch)-Büroalltags wie Rücken- und Nackenschmerzen werden durch eine sanfte Yogapraxis gelindert und/oder einer Verschlimmerung vorgebeugt.

Da ich berechtigt bin, Präventionskurse nach § 20 SGB V anzubieten, können diese von der Firma steuerlich abgesetzt werden.

Preis: nach Absprache

 

Firmenevents oder über mehrere Tage gehende Workshops der Teams können mental sehr anstrengend  und auch körperlich belastend sein.

In den letzten Jahren durfte ich für einige größere Firmen Yogaeinheiten in den Bereichen *Yoga auf dem Stuhl*, *sanftes Hathayoga*, *Yoga bei langen Autofahrten*, *Atem-und Entspannungstechniken* und andere hilfreicheTipps für den Büroalltag geben.

Preis: nach Absprache

REFERENZEN

R+V Versicherung AG Rückversicherung · Reinsurance Wiesbaden       

Futura Solutions GmbH / Wiesbaden 

Finanz Informatik GmbH & Co/KG


Thai Yoga Bodywork (Massage)

 Für genauere Informationen bitte hier klicken:

Was ist Thai Yoga Massage/ Body Work?


Yoga 1:1 Personal Training & TechnikWissen für Yogalehrer

Speziell auf die individuellen Wünsche und Bedürfnisse ausgerichtete Yogapraxis.

Im Yogagruppenangebot  können nicht alle Bedürfnisse des Einzelnen*  berücksichtigt werden, nicht jeder* kann immer adjustet (korrigiert) werden.

 

Die 1:1 Praxis bietet die Möglichkeit, sehr genau auf die einzelnen Asanas bei Dir einzugehen, um Alternativen zu zeigen und Fehlhaltungen erst gar nicht entstehen zu lassen.

Die Stunden werden speziell auf Deine Bedürfnisse und Möglichkeiten, Deine Ziele ausgerichtet.

Yogatherapeutische Unterstützungen, ein ganzheitlicher Ansatz, um die Selbstregulierungskräfte zu stärken, runden die Stunden ab.

Auch für Yogalehrer als Erweiterung ihrer eigenen Praxis und des Unterrichts ein Angebot.

 

Preis :  5x 60 Minuten 375€. Nur als Block buchbar.

 

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1:1 Adjustmenttraining, Alignment  & Erweiterung von Kenntissen im Aufbau von Stunden  für YogalehrerInnen

 

Preis: 85€  a´ 60 Minuten. Einzelne Stunde buchbar.


Yoga in kleiner gruppe

Runder Geburtstag? Junggesellenabschied?

Ein ganz besonderes Dankeschön verschenken und zusammen etwas machen?

Diese Yogastunden sind immer etwas ganz Besonderes!

 

Preis: nach Absprache